Фото: iStock Сидячая работа в офисе и пассивный образ жизни может привести к серьезным заболеваниям. Поэтому необходимо ежедневно совершать определенные движения, чтобы помогать жидкости, крови активно циркулировать по организму. В первую очередь необходимо расслабить шейный отдел позвоночника. «Исходное положение: стоя,…









